주요 음료 리뷰 | 게토레이보다 건강합니다?
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주요 음료 리뷰 : 게토레이보다 건강합니다?
Taylor Graber MD Taylor Graber. 그는 또한 건강과 웰빙 스타트 업을 운영하는 기업가입니다. . , . 전체 바이오를 참조하십시오. , 공동 저자 | DJ Mazzoni MS, RD DJ Mazzoni는 등록 된 영양사 (RD) 및 인증 강도 및 컨디셔닝 전문가 (CSC)입니다. . 전체 바이오를 참조하십시오. , 의료 검토 자
마지막 업데이트 : 2023 년 4 월 16 일
Taylor Graber MD Taylor Graber. . . , 공저자
Calloway Cook Calloway Cook은 Illuminate Labs의 사장이며 1,000 개가 넘는 임상 시험을 검토했습니다. 전체 바이오를 참조하십시오. , 공저자
DJ Mazzoni MS, RD DJ Mazzoni는 등록 된 영양사 (RD) 및 인증 강도 및 컨디셔닝 전문가 (CSC)입니다. 그는식이 및 임상 영양 서비스 분야의 과학 석사 학위를 받았습니다. 전체 바이오를 참조하십시오. , 의료 검토 자
마지막 업데이트 : 2023 년 4 월 16 일
의학적으로 인용
. 이것은 과학적 정확도의 최고 수준을 보장합니다.
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Illuminate Labs는 기사 주제와의 전문 지식의 관련성에 따라 건강 청구 및 의료 연구 요약의 정확성을 검토하도록 지정된 의사 및 등록 영양사를 포함한 의료 전문가 팀이 있습니다.
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Illuminate Labs는 독립적으로 소유 및 운영됩니다. 우리는 소비자의 관심을 기반으로 검토 할 제품 및 주제를 선택합니다.
우리는 존경받는 과학 저널에 대한 출판 된 의료 연구를 검토하여 제품 또는 건강 주제에 대한 결론에 도달합니다. 이것은 과학적 정확도의 최고 수준을 보장합니다.
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L Ogan Paul과 KSI는 최근 Prime이라는 수화 및 스포츠 영양 음료를 시작했습니다. 음료는 매우 인기가 있으며 U 전역의 많은 Walmart 지역에서 구입할 수 있습니다.에스., Gatorade 및 Liquid IV와 같은 설탕 스포츠 영양 제품에 대한 더 건강한 대안으로 자리 잡고 있습니다.
그러나 실제로 게토레이보다 더 건강합니다? 의심스러운 첨가제 성분이 포함되어 있습니까?? 실제 사용자는 어떻게 맛을 평가합니까?? Prime Hydration Sticks는 Prime Beverage보다 더 나은 옵션입니다?
이 기사에서는 의학적 연구를 기반으로 프라임의 모든 성분을 검토하여 브랜드가 주장하는 것만 큼 건강한 지 여부에 대한 의학적 연구를 기반으로 모든 성분을 검토 할 때이 모든 질문에 답할 것입니다.
우리는 Prime Hightration의 성분을 Gatorade의 성분과 비교하고, 프라임을 시도하고, Prime Hightration Sticks가 Prime Drink보다 더 건강한 옵션인지, YouTube에서 실질적이고 발전하지 않은 Prime 사용자 리뷰를 제공합니다.
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성분 분석 : 실제로는 건강합니다?
프라임 수화의 성분은 위에 표시되어 있습니다.
정수 된 물 첫 번째 성분이며 스포츠 영양 음료에 적합한 선택입니다. W Ater는 모든 음료에서 가장 수화 된 성분입니다.
코코넛 워터 USDA에 따라 전해질과 미네랄이 풍부하기 때문에 수화 음료에 좋은 옵션입니다.
l- 이소 러신, 그리고 L- 류신 분지 체인 아미노산 (BCAA). 영양소 저널은 대부분의 임상 시험에서 최소 5,000 밀리그램 (MG)의 BCAA 복용량을 사용합니다.
Prime은 각 BCAA에 대한 개별 성분 선량을 출판하지 못하지만 Prime의 BCAA 성분은 123 미만으로 복용되었다고 추론 할 수 있습니다.9 mg, 영양 사실 라벨의 성분은 상대적인 체중 순서대로 나열되어야하기 때문에, 마그네슘 (BCAA 중 하나 이전에 나열됨)은 123의 복용량 만 갖습니다..
이것은 Prime의 BCAA 복용량이 의학적으로 확립 된 최소 유효 복용량보다 약 40 배 낮음을 나타냅니다.
Prime은 또한 건강 관점에서 의심스러운 것으로 간주하는 수많은 비활성 성분을 포함합니다.
구연산 곰팡이에서 일반적으로 제조되는 방부제 및 향미 강화제이며 일부 개인의 전신 염증을 일으키는 의료 사례 보고서에 표시됩니다.
수크랄로스 영양 저널.
아설 게임 칼륨 Prime의 또 다른 인공 감미료이며, 임상 연구에서 장에 부정적인 영향을 미치고 뇌에 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다 .
NAtural Flavor 사용 된 특정 향료 에이전트를 설명하지 못하는 광범위한 범주 형 용어입니다. 일부 향료 제제와 관련된 문서화 된 독성 문제가 있습니다.
그리고 비타민 B12. .
우리가 인기있는 섭씨 에너지 음료에 대한 검토에서 문서화 한 바와 같이, 2022 년 초에 인기있는 웰빙 브랜드는 추가 된 비타민이 일부 소비자에게 독성을 유발하기 때문에 시장에서 일부 제품을 기억해야했습니다.
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우리는 2022 년에 상당한 자금을 지원하는 인기있는 “웰니스”브랜드와 (아마도) 상당한 이익 마진이 스테비아 나 몽크 과일과 같은 새로운 세대 감미료 대신 수크랄로스와 같은 구식 인공 감미료를 사용하고 있다는 사실에 놀랐습니다. 프로필 (우리의 의견으로는).
그러나 게토레이보다 더 건강합니다? 다음 섹션에서 검토하겠습니다.
프라임 대. 게토레이
게토레이의 성분은 위에 표시되어 있습니다.
설탕을 추가했습니다. .
의료 연구에서 설탕을 첨가 한 의료 연구에서 잘 확립되어 있으며 인간 건강에 유해하며, 엘리트 운동 선수의 성능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있지만 주말에 자전거를 타거나 몇 마일을 자전거를 타는 평범한 사람의 성능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가보다 더 많은 단점이 있습니다.
인공 염료이며,이 유형의 성분은 국제 직업 및 환경 보건 저널. 연구 저자는 RED 40이 발암 물질로 오염 될 수 있음을 발견했습니다 (암 유인 물질).
전반적으로 우리는 Prime이 설탕과 인공 식품 염료를 첨가하지 않기 때문에 Gatorade보다 더 건강한 옵션이라고 생각합니다.
Prime의 인기있는 YouTube 테이크 다운
Prime에서 가장 인기있는 YouTube 동영상 중 하나는 “More Plates More Dates”라는 채널에서 게시되며 2 백만 개가 넘는 조회수를 보유하고 있으며 Logan Paul과 Prime의 주장에 대한 과학적 “테이크 다운”입니다
우리는 Prime – 우리의 경험을 시도했습니다
이 기사의 저자로서, 나는 운동 환경에서 자신을 프라임을 시도하여 취향과 효과를 내놓고 싶었습니다.
나는 정기적으로 몇 시간 동안 풀 코트 픽업 농구를하고 일반적으로 물로 수화됩니다. 오늘 나는 Prime을 사용하여 대신 게임 사이의 재수 화를 사용했습니다.
나는 레몬 라임 맛을 구입했고 그것은 게토레이보다 나에게 맛이 좋았다. 그것은 여전히 나에게 다소 “인공적인”맛이 났지만 압도적이지 않았습니다.
음료의 효과까지, 나는 그것이 물질 만 식수보다 더 많은 에너지를 준 것 같은 느낌이 들었습니다, .
나는 그것을 건강하게 생각하지 않고 일반 물을 선호하기 때문에이 제품을 다시 구입하지 않을 것입니다. 그러나 내가 매우 오래 지속되는 운동 이벤트에 연료를 공급하고 있다면 아마도 Gatorade보다 이것을 골라서 이것을 마시고 마실 것입니다. 물.
최고의 가격으로 Prime을 구입할 수있는 곳
주요 수화 음료는 다양한 온라인 소매 업체에서 판매됩니다.
GNC : $ 32.99 (배송, 링크)
브랜드 웹 사이트 : $ 29.99 (현재 매진, 링크)
아마존: .98 (무료 배송 — 공식 아마존 목록에 링크)
아마존은 현재 온라인 주문에 가장 적합한 가격을 가지고 있으며 Walmart보다 46% 저렴합니다.
Prime은 온라인으로 이용할 수있는 것보다 더 저렴한 가격 당 가격을 위해 Target과 같은 일부 소매 업체에서 매장 내에서 제공됩니다.
실제적이고 후원되지 않은 주요 사용자 리뷰
가장 인기있는 주요 리뷰 중 하나는 “The Try Channel이라는 YouTube 채널에서 나옵니다.
YouTube 인플 루 언서 Jarvis와 Kay는 또한 각 맛의 맛을 개별적으로 검토 한 다음 가장 좋은 것부터 순서대로 평가했습니다
프라임의 수화 스틱은 더 건강합니다?
Prime은 최근에 가루 전해질 인 수화 스틱을 판매하기 시작했습니다. 분말 전해질은 액체 IV 및 기타 전해질 브랜드가 판매하는 기능이 유사합니다.
Prime Hydration Sticks는 Prime 음료와 거의 동일한 영양 사실 레이블을 가지고 있으므로 우리는 그것들을 더 건강하게 생각하지 않습니다. 인공 감미료, 구연산, 향료 제제 및 프라임의 음료처럼 첨가 된 비타민이 들어 있습니다.
음료를 통해 수화 스틱의 유일한 잠재적 이점은 분말 제형이기 때문에 침출로 인한 플라스틱 오염의 위험이 적다는 것입니다 (고체보다 액체에 더 많은 문제가 있음).
.33 vs. $ 2.50).
우리의 깨끗한 전해질 선택
우리의 최고 전해질 분말 보충제는 Vitacup 수화 커피 인스턴트 스틱입니다.
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가장 중요한 것은, . .
Intersted 소비자는 브랜드의 공식 웹 사이트의 제품 페이지에 대한이 링크에서 Vitacup Hydration Coffee Instant Sticks를 확인할 수 있습니다.
카페인을 피하는 것을 선호하는 소비자의 경우, 우리가 권장하는 브랜드는 LMNT Unflored Electrolyte Powder 패킷입니다.
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우리의 의견으로는 Prime의 장단점은 다음과 같습니다
장점 :
- 주로 여과 된 물과 코코넛 워터로 제조됩니다
- 게토레이보다 건강합니다
단점 :
- 인공 감미료 2 개가 들어 있습니다
- 구연산을 포함합니다
- 향료 제를 포함합니다
- “인공적인”맛
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즉, 우리는 인공 감미료와 같은 많은 첨가제 성분과 건강 관점에서 의심스러운 것으로 간주되는 풍미 에이전트와 같은 많은 첨가제 성분을 가지고 있기 때문에 전반적으로 Prime을 권장하지 않습니다. 우리는 정직한 프라임의 공식에 실망했습니다.
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소비자에게 프라임 구매에 대한 의도의 경우, Amazon은 현재 온라인 주문에 가장 적합한 가격을 가지고 있으며 Target은 현재 매장 내 주문에 가장 적합한 가격을 가지고 있습니다.
Logan Paul의 음료 브랜드 프라임은 다음과 같습니다
가장 최근에 일련의 Super Bowl 광고에서 볼 수있는 새로운 브랜드는 Prime Drinks라고합니다. 이 회사는 두 가지 제품 카테고리를 가지고 있으며, 각 제품은 다양한 맛으로 제공됩니다. . 두 번째는 에너지입니다.
YouTubers가하는 대부분의 일처럼 Prime은 논란의 여지가 있습니다. . .
.”
그럼에도 불구하고, 그들은 모든 시장에서 큰 성공을 거두고 있습니다. 그들의 온라인 주식은 완전히 매진되었으며 소비자는 eBay에서 30 % 마크 업으로 판매하고 있습니다. 그래서 당연히 우리는 과대 광고가 그만한 가치가 있는지 조사해야했습니다.
?
Prime을 생산하는 두 가지 종류의 음료가 있습니다 : 수화 및 에너지.
수화는 Beprime의 스포츠 음료로 판매됩니다. .
그러나 Leslie Bonci는 말합니다.피.시간., 아르 자형.디.N., .
Bonci는“스포츠 음료로 광고되는 수화 음료에는 유체, 탄수화물 및 전해질의 삼중주가 포함되어야합니다. . .
이 영양소는 신체가 회복 및 재수 화하는 데 필요합니다. Bonci.
주요 에너지에있는 것?
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Bonci가 말했듯이 카페인은 에너지의 원천이 아니라 자극제입니다. 따라서이 음료는 당신을 과대 광고 할 것이지만, 시스템에서 대사하자마자 당신을 무너 뜨릴 것입니다..
부족한 속성은 거기서 멈추지 않습니다. . . .
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. 수화 및 에너지 12 팩은 약 $ 30. 약 $ 15에 24 개의 게토레이 팩을 얻을 수 있습니다.
새로운 스포츠 음료를 찾고 있다면 돈을 절약하고 클래식을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
Cori Ritchey, NASM-CPT. HealthCentral, Livestrong, Self 및 기타에서 그녀의 작품을 더 많이 찾을 수 있습니다.